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Selbstbehauptung & Selbstverteidigung 1

Di, 9.30 – 12.30

Selbstwahrnehmung und mentale Stärke – welche Stärken habe ich und wie kann ich diese für mich einsetzen? Grenzen erkennen und setzen – wie mache ich das? Deeskalation oder Eskalation – was will ich? Die eigenen Kräfte spüren – faires Kämpfen oder Gewalt? Selbstverteidigung, einfach und effektiv – so funktioniert's! Indem wir uns im spielerischen Kämpfen üben, erhältst du praktische Tipps und Tricks, um dich selbst zu schützen.

Mitnehmen: Sportkleidung mit langen Ärmeln, Hallenturnschuhe, Wasserflasche, Haargummi bei langen Haaren.
Leitung: Sabina

Datum

11.10.

Zeit

09:30–12:30 Uhr

Anmeldeschluss

25.09.

Anmeldung

Die Anmeldefrist für diese Veranstaltung ist leider schon vorbei.

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